Marcar Consulta
Programa

Saber identificar os factores da vida quotidiana que representam um perigo para o bom funcionamento do seu cérebro.

Corantes, conservantes e intensificadores de sabor podem diminuir a concentração, alterar os padrões do sono e acelerar o envelhecimento cerebral.

Conhecer de que forma a quantidade, qualidade e ritmo de alternância vigília / sono e descanso / actividade física podem agredir ou proteger o seu cérebro.

Identificar as fontes de poluição electromagnética, as estratégias de comunicação social e de publicidade agressiva que põem em risco a sua saúde mental.

Proteger o cérebro é preciso

A alimentação moderna, deficitária em muitos nutrientes fundamentais, compromete o bom desempenho das células cerebrais.


O cérebro é um órgão nobre.

Para ter uma performance psíquica e cognitiva óptima necessita de nutrientes essenciais na quantidade adequada 

Cada pessoa tem as suas necessidades nutricionais específicas que devem ser identificadas e corrigidas.

Nutrir bem o cérebro é preciso



Promover o equilíbrio dos mediadores neuroendócrinos (neurotransmissores e hormonas).

Identificar as suas melhores potencialidades e desenvolve-las até à sua melhor performance.

Desenvolver confiança, autonomia, optimismo, resiliência, sentido de humor.

Aprender a usar técnicas de estimulação cognitiva e promover uma rede social gratificante.

Estimular o cérebro é preciso






O programa tem início com consulta médica + consulta de psicologia + consulta de nutrição 

O programa prossegue com intervenções / consultas programadas de forma personalizada de acordo com as características e necessidades de cada pessoa.

« voltar