Se neste fim de ano precisa de motivos para querer começar a sério perder peso, nó damos-lhe mais um motivo: perder peso faz bem ao seu cérebro!

Uma investigação publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mostrou que perder peso pode reverter alterações cerebrais que foram induzidas pelo aumento de peso.

Os cérebros de 17 participantes foram avaliados por tomografia antes e depois da perda de peso e foram também feitos testes de aptidão de diversas áreas.

Os investigadores afirmam que os quilos a mas não estavam a pôr as pessoas menos inteligentes, os seus cérebros só tinham de se esforçar mais para atingir os mesmos resultados – o que pode causar diversos problemas.

Todo este mecanismo é muito complexo e ainda não tem explicação muito clara, mas sabe-se que o aumento de peso e o consequente aumento de massa gorda influencia uma série de mecanismos no nosso corpo, como por exemplo hormonas do stress. Uma barriga proeminente é por isso fonte potencial de doenças futuras.

Atenção que perder gordura não é sinónimo de deixar de comer gordura! Tenha uma alimentação saudável e pratique exercício físico!