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Nutrimodulation
Nutrition Coach - para uma efectiva mudança de hábitos alimentares
26 Julho 2010
 "É fácil ter bons hábitos, e é fácil ter maus hábitos. O difícil é mudar de hábitos".

    Para algumas pessoas, a mudança de hábitos alimentares pode ser um desafio e para outras parece algo impossível . Sabemos o que devemos fazer, como fazer mas…a verdade é que nem sempre o fazemos. Qual a razão? Cada um tem a sua!

Por isso, criamos o Nutrition Coach - que é a aplicação da metodolgia do Coaching à Nutrição

O Coaching é uma ferramenta que faz com que as pessoas brilhem!

O Coaching é uma relação profissional orientada para um objectivo, que cada pessoa define inicialmente e que o ajuda a produzir os resultados desejados.  

Você é o perito da sua vida e possui todos os recursos necessários para fazer com ela o que quiser.

 

Em cada sessão:

            - Você escolhe o objectivo da conversa;

            - O Coach escuta, faz observações e perguntas.

Esta interacção clarifica a situação e leva-o à acção. A acção, o seu auto-conhecimento e a auto-transformação que fará após cada sessão, permitirão que atinja os resultados pretendidos.

Assim sendo, através da aplicação da metodologia do Coaching à Nutrição e Alimentação, será capaz de perceber o que o impede de mudar. Será capaz de conseguir obter o objectivo desejado, no que diz respeito à sua alimentação.
Pode ser trabalhado qualquer objectivo que para si faça sentido, como por exemplo:
   - "quero perder peso"
   - "quero arranjar tempo para fazer exercicio"
   - "quero começar a cozinhar"
   - "quero gerir a minha alimentação para conseguir ter tempo para as crianças" 
  - entre muitos outros objectivos possíveis.   

Comentários:
 - esta ferramenta é extremamente útil para todos aqueles com dificuldades na mudança dos seus hábitos alimentares.
 - as sessões de Nutrition Coach devem ser precedidas por uma consulta de nutrição. Caso já tenha tido a sua consulta de nutrição, pode passar directamente para as sessões de Nutrition Coach.
- para mais informações ver aqui


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