Provavelmente toda a gente gostou das conclusões do The Holiday Health Experiment. Este estudo mostrou que ir de férias é muito bom para a saúde!

Foi um pequeno estudo mas as conclusões são maravilhosas. Doze pessoas foram alvo da investigação. Os participantes responderam a inquéritos e foram feitos testes médicos e psicoterapêuticos para que a sua saúde fosse monitorizada não esquecendo padrões de sono e resistência ao stress. Metade dos participantes passou férias no estrangeiro durante duas semanas, ao passo que a outra metade deu continuidade à sua atividade profissional. No final das férias, as avaliações foram todas repetidas em todos.

As férias foram passadas em países como Tailândia, o Perú ou as Maldivas.
As conclusões revelaram que a pressão arterial daqueles que foram de férias diminuiu 6%, mas a dos trabalhadores que se mantiveram nos seus escritórios subiu 2%. Alívio do stress, melhoria da qualidade do sono, diminuição da glicose no sangue e aumento dos níveis de energia foram outros dos benefícios de ir de férias.

Os destinos escolhidos foram bastante relaxantes, mas cremos que mesmo que não saia do país, desde que tire férias para descansar, relaxar e se afaste um pouco do stress do trabalho, sentirá os mesmos benefícios!