Um estudo publicado no British Medical Journal concluiu que o exercício físico pode ser tão importante como a medicação nas pessoas com doenças cardíacas.

Foram analisados 305 ensaios clínicos que envolveram 340 mil doentes para perceber o impacto tanto do exercício como dos medicamentos a prevenirem a morte em doentes cardíacos.
Em alguns estudos avaliados, na prevenção de casos de enfarte, o exercício chegou a ter resultados melhores que a medicação. Mas conclui-se que para além dos medicamentos deve-se recomendar exercício físico aos doentes – sendo esta a melhor forma combinada de prevenir ataques cardíacos.

Segundo a notícia publicada na BBC, a maioria dos doentes acaba por estar medicada mas por ter uma vida sedentária. No Reino Unido por exemplo, apenas um terço das pessoas fazem as recomendadas duas horas e meia de exercício moderado ou moderado a intenso por semana. Pelo contrário, o consumo de medicamentos não pára de crescer.

Em Portugal, um milhão de euros por dia são gastos com medicamentos cardiovasculares. Será possível diminuir estes valores se se juntar exercício físico no dia-a-dia.

As melhorias de qualidade de vida sempre que se junta exercício físico adequado a cada caso, são evidentes, por isso comece já hoje!