Hoje é dia Mundial da Alimentação!

A alimentação influencia e muito a nossa saúde. Por isso hoje sugerimos pequenas mudanças:

- Coma mais frutos secos e sementes (nozes, amêndoas, avelãs, sementes de abóbora, sementes de linhaça...);
- Beba mais água;
- Coma mais fruta;
- Coma mais legumes.

Lembre-se todos os dias de comer os alimentos o mais natural possível e sempre que possa, biológicos!